Posición de perfil (Olímpica)

[Krico]

Muy buenas,

En la galería veo que la gran mayoría de tiradores apuntan con los pies con algo de ángulo y tiene sentido porque es una postura más relajada que completamente de perfil, como precisamente me comentaba esta tarde en la galería un amable y súper experimentado tirador. Sin embargo cuando veo videos de la ISSF prácticamente todos, por no decir todos (hombres, mujeres e incluso categorías juveniles) se ponen completamente perpendicular a la diana, fijaos en las capturas que os pongo a continuación.

Si hay alguno por aquí que tire así ¿qué ventajas le encuentra? ¿lo recomendaría a alguien que está empezando?






Gracias mil

[Whiskers]

En el primer post de este foro puedes bajarte un libro de iniciación bastante completo (el segundo que aparece).

El autor está YouTube y creo recordar que tiene algún vídeo.

[sustavic]

Muy buenas,

En la galería veo que la gran mayoría de tiradores apuntan con los pies con algo de ángulo y tiene sentido porque es una postura más relajada que completamente de perfil, como precisamente me comentaba esta tarde en la galería un amable y súper experimentado tirador. Sin embargo cuando veo videos de la ISSF prácticamente todos, por no decir todos (hombres, mujeres e incluso categorías juveniles) se ponen completamente perpendicular a la diana, fijaos en las capturas que os pongo a continuación.

Si hay alguno por aquí que tire así ¿qué ventajas le encuentra? ¿lo recomendaría a alguien que está empezando?






Gracias mil

Yo tiro así y todas las personas que he conocido que hacen grandes puntuaciones tira cada uno de una manera.
La posición que tu comentas la llaman " posición americana " el pie que queda atrás esta adelantado hacia sentido horario, también he conocido gente, aunque menos, que tiran al revés, pie atrasado en posición girada anti horaria " posición rusa " y los pies paralelos es la posición olímpica o deportiva.
Esta ultima posición la ventaja que tiene es que hay una mejor distribución de los pesos, equilibrio y el retroceso va perpendicular al cuerpo y no provoca giros.
Pero, te tienes que adaptar a la posición que a ti te funcione mejor, lesiones, limitaciones de movilidad, altura diferente de caderas, hombros, etc....todo eso puede hacer que una posición te resulte mas cómoda y mas efectiva.

[Krico]

En el primer post de este foro puedes bajarte un libro de iniciación bastante completo (el segundo que aparece).

El autor está YouTube y creo recordar que tiene algún vídeo.

Me baje el libro y le eché una ojeada muy por encima. Volveré a abrirlo y buscaré donde hable de la posición del tirador.

Gracias!

[Krico]

Muy buenas,

En la galería veo que la gran mayoría de tiradores apuntan con los pies con algo de ángulo y tiene sentido porque es una postura más relajada que completamente de perfil, como precisamente me comentaba esta tarde en la galería un amable y súper experimentado tirador. Sin embargo cuando veo videos de la ISSF prácticamente todos, por no decir todos (hombres, mujeres e incluso categorías juveniles) se ponen completamente perpendicular a la diana, fijaos en las capturas que os pongo a continuación.

Si hay alguno por aquí que tire así ¿qué ventajas le encuentra? ¿lo recomendaría a alguien que está empezando?






Gracias mil

Yo tiro así y todas las personas que he conocido que hacen grandes puntuaciones tira cada uno de una manera.
La posición que tu comentas la llaman " posición americana " el pie que queda atrás esta adelantado hacia sentido horario, también he conocido gente, aunque menos, que tiran al revés, pie atrasado en posición girada anti horaria " posición rusa " y los pies paralelos es la posición olímpica o deportiva.
Esta ultima posición la ventaja que tiene es que hay una mejor distribución de los pesos, equilibrio y el retroceso va perpendicular al cuerpo y no provoca giros.
Pero, te tienes que adaptar a la posición que a ti te funcione mejor, lesiones, limitaciones de movilidad, altura diferente de caderas, hombros, etc....todo eso puede hacer que una posición te resulte mas cómoda y mas efectiva.

Muchas gracias por las aclaraciones. Yo estoy tirando entonces en posición olímpica, principalmente porque así me aseguro de tener siempre la misma posición, pero empecé con la americana. Sí es cierto que con la primera me noto como algo más forzado, muy poco, sin embargo tengo la sensación de tener como más estabilidad.

La verdad es que podría tirar en cualquiera de las dos posiciones, pero creo debería decidirme ya por una y centrarne en otras cosas. Que dilema...

[MCas]

Buenos días Krico,
un aspecto que puede ser importante, es si vas a tirar sólo Aire, o también fuego.
Lo digo porque en fuego, por ejemplo en standard, en las series a 20", pero sobre todo a 10", es más fácil mantener las miras, si tiras en posición olímpica, que si tiras con el pie trasero adelantado (sentido horario). Esto es porque el retroceso del disparo, genera más movimientos que si estás de perfil.
Dicho esto, la posición de perfil genera mayores tensiones musculares, especialmente en la zona alta de la espalda, cuello,... si estás empezando, y la vas trabajando de forma gradual, creo que podrás tirar sin problema.
Pero como en todo (o casi), poco a poco.
Saludos

[Krico]

Buenos días Krico,
un aspecto que puede ser importante, es si vas a tirar sólo Aire, o también fuego.
Lo digo porque en fuego, por ejemplo en standard, en las series a 20", pero sobre todo a 10", es más fácil mantener las miras, si tiras en posición olímpica, que si tiras con el pie trasero adelantado (sentido horario). Esto es porque el retroceso del disparo, genera más movimientos que si estás de perfil.
Dicho esto, la posición de perfil genera mayores tensiones musculares, especialmente en la zona alta de la espalda, cuello,... si estás empezando, y la vas trabajando de forma gradual, creo que podrás tirar sin problema.
Pero como en todo (o casi), poco a poco.
Saludos

Aclarado, muchas gracias

Voy a tirar sólo Aire y creo que voy a mantener entonces la olímpica y si noto que me genera tensiones, pues volveré a la americana y ya no haré más experimentos.

[MCas]

Buenos días Krico,
un aspecto que puede ser importante, es si vas a tirar sólo Aire, o también fuego.
Lo digo porque en fuego, por ejemplo en standard, en las series a 20", pero sobre todo a 10", es más fácil mantener las miras, si tiras en posición olímpica, que si tiras con el pie trasero adelantado (sentido horario). Esto es porque el retroceso del disparo, genera más movimientos que si estás de perfil.
Dicho esto, la posición de perfil genera mayores tensiones musculares, especialmente en la zona alta de la espalda, cuello,... si estás empezando, y la vas trabajando de forma gradual, creo que podrás tirar sin problema.
Pero como en todo (o casi), poco a poco.
Saludos

Aclarado, muchas gracias

Voy a tirar sólo Aire y creo que voy a mantener entonces la olímpica y si noto que me genera tensiones, pues volveré a la americana y ya no haré más experimentos.

Krico, ten en cuenta que los cambios pueden llevar tiempo. No esperes resultados inmediatos. De hecho, puede que los primeros días te notes peor, y tus resultados también bajen. Tómate tu tiempo para poder sacar conclusiones.
Un saludo

[Krico]

Buenos días Krico,
un aspecto que puede ser importante, es si vas a tirar sólo Aire, o también fuego.
Lo digo porque en fuego, por ejemplo en standard, en las series a 20", pero sobre todo a 10", es más fácil mantener las miras, si tiras en posición olímpica, que si tiras con el pie trasero adelantado (sentido horario). Esto es porque el retroceso del disparo, genera más movimientos que si estás de perfil.
Dicho esto, la posición de perfil genera mayores tensiones musculares, especialmente en la zona alta de la espalda, cuello,... si estás empezando, y la vas trabajando de forma gradual, creo que podrás tirar sin problema.
Pero como en todo (o casi), poco a poco.
Saludos

Aclarado, muchas gracias

Voy a tirar sólo Aire y creo que voy a mantener entonces la olímpica y si noto que me genera tensiones, pues volveré a la americana y ya no haré más experimentos.

Krico, ten en cuenta que los cambios pueden llevar tiempo. No esperes resultados inmediatos. De hecho, puede que los primeros días te notes peor, y tus resultados también bajen. Tómate tu tiempo para poder sacar conclusiones.
Un saludo

Sí, lo he tenido en cuenta. Mil gracias!