Mensaje por Enricus » 05 Nov 2007 22:09
Yo resulta que también, por motivos de trabajo, pues por alterar mucho tiempo el ritmo del sueño pues pillé insomnio. Además de no poder descansar bien, estar irritable facilmente pues decidí aprovecharlo haciendo pirograbados, las largas noches de invierno, de los cuales ya os pondré fotos un dia. Se pasa muy mal, y lo más jodido es que de ese estress emocional que lleval pues se rebajan tus defensas también y acabé pillando bronquitis, en primavera, sin fumar y haciendo deporte regularmente.... asi que menuda putada. Dependiendo de pastillas para dormir y de otras por la mañana para darte energía y aguantar, menuda kk.
En otro foro que creó Tobruk comenté una técnica de relajación que tenía para poder aguantar el día cuando estás muy cansado y te permite seguir el ritmo unas cuantas horas más, podría estar relacionado con eso del sueño polifásico.
Yo resulta que también, por motivos de trabajo, pues por alterar mucho tiempo el ritmo del sueño pues pillé insomnio. Además de no poder descansar bien, estar irritable facilmente pues decidí aprovecharlo haciendo pirograbados, las largas noches de invierno, de los cuales ya os pondré fotos un dia. Se pasa muy mal, y lo más jodido es que de ese estress emocional que lleval pues se rebajan tus defensas también y acabé pillando bronquitis, en primavera, sin fumar y haciendo deporte regularmente.... asi que menuda putada. Dependiendo de pastillas para dormir y de otras por la mañana para darte energía y aguantar, menuda kk.
En otro foro que creó Tobruk comenté una técnica de relajación que tenía para poder aguantar el día cuando estás muy cansado y te permite seguir el ritmo unas cuantas horas más, podría estar relacionado con eso del sueño polifásico.